建設業で起業する経営者の日記

意外にもぞっとする、生活習慣の乱れが原因の病関連して学んでみます

2017年08月19日 01時52分

加齢によって健康問題や体調不良のことを多少興味をもつようになったので加入していた保険のことも気になりはじめました。細かい教えてもらいチョイスした保険ですが、保険に加入した時期にあまり注意していなかった生活習慣病を勉強してみます。
血圧が高い人は料理の制限は重要ですが、喫煙する方は急いで禁煙した方がいいです。
自分自身にも他の人にも影響を与えることが多く体にいいことはないのですぐにでもやめる努力をしましょう。無関係なことではない生活習慣病はここ最近の己の暮らしを考えなおす良い時機になったと思います。
今日からでもご飯やエクササイズ等自己管理をすることで、健康そのもので日々を過ごす為に今だからやれることを明日からの自分が後悔しないように始めてみたいと思っています。
ではちゃんと指輪を探します。